目標のある生活が健康へと導かれる！？

以前90代男性が陸上で日本記録（シニア年代別の部）を

更新し続けているというニュースを目にしたことがあります。

驚くコトにその方はまだまだ記録更新の目標を持っているのだそうです。

人間は、目標があると脳が前向きになり、

どんどん健康的になるんですね。

しかも限界は自分で決めてしまっているだけで、

実は無限の可能性を秘めていることが実に多い。

だって冒頭の90代の男性、陸上をはじめたのが

80歳のときとのことだから、さらに驚きますよね😱

だから、自分でやろうとさえ思えば、誰だって

なんだってできるかもしれない！！

私には〇〇は難しくて無理、弾けない

なんて思わずに、とりあえずこんな曲が弾きたい！！！と

目標を持つこと、本当におすすめです。

わくわくしながら好きな曲を弾けるようになって

さらにそれが健康へとつながるとわかったら、

一石二鳥ですよね。

ぜひ、無理〜なんておっしゃらずに

色々試してみましょうね♪